
Je suis tout ou rien.
Si tu lis ces lignes, c’est probablement parce que tu es tellement souvent en mode « tout » que tu t’épuises…donc tu reviens à la case départ, celle que tu redoutes par-dessous tout : la case RIEN, ou affectueusement surnommée le stade F*& OFF.
12 janvier 2021/par Équipe Nutri Sans Chichi
Chirurgie bariatrique: 10 choses à savoir sur les premières 24 heures
Je vous propose une liste de 10 choses à savoir sur un sujet…
9 janvier 2021/par Équipe Nutri Sans Chichi
Chirurgie bariatrique: quoi apporter dans sa valise?
Le temps d'attente a été long!
Mais c'est enfin votre tour:…
6 janvier 2021/par Équipe Nutri Sans ChichiMais c'est enfin votre tour:…

Introduction au concept de «body neutrality »
Alors, que faire? Détester ce corps? Non, il y a une nuance, et ce court texte se veut une introduction à ce concept que j’aime également beaucoup. Je fait référence ici au concept de « body neutrality », ou littéralement le fait d’être NEUTRE par rapport à son corps
5 novembre 2020/par Équipe Nutri Sans Chichi
Je suis grossophobe
Je suis grossophobe.
Tu l’es aussi. Tu es toi-même…
24 septembre 2020/par Équipe Nutri Sans ChichiTu l’es aussi. Tu es toi-même…

10 choses à savoir en ce qui concerne la chirurgie bariatrique
Aujourd’hui, je vous propose un blogue moins professionnel,…
6 août 2020/par Équipe Nutri Sans Chichi
Consommer de l’alcool après une chirurgie bariatrique : quelles sont les recommandations?
Vous le savez déjà, l’alcool apporte des calories dites «…
23 juin 2020/par Équipe Nutri Sans Chichi
3 raisons d’éviter les boissons pétillantes après une chirurgie bariatrique
Vous avez commencé à vous renseigner sur les changements à…
8 mai 2020/par Stephanie Thibault
Qui ne devrait PAS envisager la chirurgie bariatrique?
La perte de poids entrainée à la suite d’une chirurgie bariatrique…
30 avril 2020/par Stephanie Thibault
La peur de manger: l’anorexie mentale
La personne anorexique va toujours restreindre drastiquement son alimentation, mais, contrairement à la croyance populaire, elle continue de manger. On croit souvent à tort que la personne anorexique ne mange pas : cela n’est pas vrai! Elle mange certains aliments, dont la liste diminue au fil de l’évolution de la maladie. Typiquement, les viandes et les aliments moins nutritifs (grignotines, desserts et boissons renfermant des calories) sont les premiers aliments à être retirés de l’alimentation.
23 mars 2020/par Équipe Nutri Sans Chichi
Manger en cachette: pourquoi tu fais ça?
Toi, quand tu as envie de ces aliments là, tu ne t’assumes pas réellement. Tu as développé plusieurs stratégies afin que cela ne paresse pas. Ton chum n’est pas fou, mais il n’a aucune idée de la fréquence (ou des quantités) que tes petits détours vers des aliments moins sains arrivent. Tes enfants? Ils ne connaissent même pas l’existence de ces aliments là chez toi, car ils sont sur la plus haute tablette du garde-manger. Ni vu, ni connu.
20 mars 2020/par Équipe Nutri Sans Chichi
Pourquoi j’ai repris du poids après ma chirurgie bariatrique?
Trop de légumes et trop de cardio fait prendre du poids à long terme chez la personne ayant eu recours à une chirurgie bariatrique!
19 mars 2020/par Équipe Nutri Sans ChichiClinique de Mirabel
11800 rue de Chaumont, local 410
Mirabel, QC
J7J 0T8
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Courriel : info@nutrisanschichi.com
Clinique de St-Eustache
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