Kinésiologue

La mission de Caroline Bourgouin :

En tant que kinésiologue et technicienne en physiothérapie, je mets à profit mes deux professions afin d’accompagner mes clients dans leur objectif. Ma mission : retrouver une relation saine et trouver un bon équilibre avec l’activité physique ! Vous avez vécu de mauvaises expériences face à l’entraînement et aux activités physiques, on va remédier ensemble à cette situation. Il y a plusieurs moyens d’intégrer de l’activité physique dans votre quotidien, nous allons travailler ensemble afin de trouver la meilleure méthode pour vous.

Pourquoi je me suis joins à l’équipe de Nutri Sans Chichi ?

Premièrement, je partage la même vision en ce qui concerne une saine relation avec l’image corporelle. L’objectif n’est pas de ressortir de votre consultation et de vous sentir totalement « hors norme ». Les prises de mesures corporelles sont-elles vraiment nécessaires ? Il y a des nombreux changements que nous pouvons effectuer dans nos habitudes de vie qui auront un grand impact sur notre santé et condition physique. On veut retrouver aussi le plaisir de bouger, ce n’est pas obligé d’être une corvée J.

Type de clientèle vue en kinésiologie :

  • Haute tension artérielle
  • Diabète
  • Maladie cardiovasculaire
  • Condition respiratoire (Ex : Asthme\MPOC)
  • Perte de poids/remise en forme
  • Perte d’autonomie fonctionnelle
  • Blessure/douleur musculo-squelettique
  • Arthrite/Arthrose
  • Douleur chronique
  • Athlète sportif
  • Sportif d’endurance
  • Préparation physique aux tests d’embauche
  • Tout type de coureur (route, trail, obstacle)

Services offerts en kinésiologie :

1 – Condition physique globale

(trouble métabolique, maladie cardiovasculaire, maladie inflammatoire, blessure/douleur musculo-squelettique, perte de poids/remise en forme, douleur chronique, condition respiratoire, préparation physique, etc) 

Évaluation de la condition physique :

Cette évaluation a pour objectif d’identifier vos motifs de consultations, d’évaluer vos besoins, les problématiques de santé, la biomécanique du mouvement, d’effectuer des tests musculaires et cardiovasculaires avec tests musculo-squelettiques au besoin. Une suggestion de suivi vous sera ensuite proposée afin de s’adapter à votre condition.

Programme d’entraînement personnalisé :

Un programme fait sur mesure pour vous selon vos objectifs, besoin et votre condition de santé.

Entraînement privé et semi privé:

Informez-vous sur les forfaits disponibles en clinique, à domicile et à l’extérieur.

2 – Course à pied :

Évaluation course à pied :

Cette évaluation a pour but d’identifier vos motifs de consultations et d’évaluer vos expériences d’entraînement en course à pied, vos antécédents de blessure, d’évaluer les stress mécaniques, vous conseiller dans le choix de chaussure de course, d’analyser la biomécanique de votre patron de course, d’effectuer des tests musculaires spécifique en course à pied et évaluer votre capacité cardiovasculaire (Vo2max) selon vos symptômes. Une suggestion de suivi vous sera ensuite proposée afin de s’adapter à votre condition.

Programme exercice en course à pied :

Remise des recommandations, suite à l’évaluation, sur vos entraînements de course, votre patron de course, vos chaussures de course et des exercices adaptés selon vos besoins et vos objectifs.

Programme spécifique course à pied :

Un programme personnalisé et adapté à votre niveau de course afin de vous préparer à votre événement de course à pied peut importe la distance.

Entraînement privé ou semi-privé :

Informez-vous sur les forfaits disponibles à domicile et à l’extérieur.

3 – Pré et postnatale :

Évaluation prénatale et programme entraînement personnalisé :

L’objectif est d’identifier les changements et maintenir la santé durant la grossesse. Nous allons évaluer votre posture, déterminer les besoins, cibler les problématiques présentes ou possible lors grossesse (douleur dos, sciatalgie, trouble digestif, etc), favoriser un bon positionnement de bébé, préparer le corps à l’accouchement, et vous aider à maintenir une vie active.

Évaluation postnatale et programme entraînement personnalisé :

Suite à votre accouchement, nous pourrons évaluer votre posture, déterminer les besoins, détecter et prévenir les problèmes suite à l’accouchement (incontinence, descente d’organe, diastase, dysfonction plancher pelvien, diminuer les douleurs et les inconforts et encadrer votre retour à l’entraînement.

Entraînement privé ou semi-privé :

Informez-vous sur les forfaits disponibles en clinique à domicile et à l’extérieur.

Spécialisation :

  • Course à pied
  • Sport d’endurance
  • Entraînement pré et postnatale
  • Blessure/douleur musculo-squelettique
  • Maladies inflammatoires et douleur chronique (arthrite, arthrose, fibromyalgie, etc)

Formation continue :

  • PNCE Triathlon
  • Expert 2.0 et nouveauté dans la prévention des blessures en course à pied par La Clinique du Coureur
  • Tapping sportif et neuro-proprioceptif
  • Certification premier répondant sportif
  • Contrôle musculaire de l’épaule
  • Entrevue Motivationnel-Niveau 1
  • Formation d’Entraîneur Spinal adaptée à la période Pré et Postnatale

Demande d’information / Prise de rendez-vous

Vous pouvez nous contacter par téléphone au 450-951-5135 ou via le formulaire ci-dessous.